توضح الدراسة التي نشرت في مجلة “صحة النوم“ شملت 2266 عاملاً فنلندياً أن أصحاب النمط المسائي يواجهون صعوبات أكبر في التعافي من ضغوط العمل وأكثر عرضة لأعراض الاكتئاب والقلق مقارنة بالصباحيين.
ارتبطت هذه المشكلات بصعوبة تحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية، رغم أن الأنماط الصحية لا تفسر وحدها الفجوة؛ وأكد الباحثون أن النتائج قد توجه سياسات تحسين الرفاهية في بيئات العمل.